Todos sabemos que el abdomen es sin duda una de las áreas más difíciles de cuidar y mantener en forma, especialmente para la mayoría de las mujeres que tienen una tendencia natural a acumular grasa en esta área, además, el embarazo, los cambios de peso y las hormonas pueden causar estragos , que en algunos casos son irreversibles, como estrías y abdomen caído.

En estos casos, es mejor someterse a la famosa abdominoplastia o Tummy Tuck, este es un procedimiento quirúrgico en el que se secan o eliminan cantidades variables de la piel del abdomen, mientras que el plano muscular caído de la pared abdominal se corrige, produciendo una llanura, abdomen más firme y hermoso. 

Hoy, gracias a los avances médicos, el procedimiento se realiza de forma ambulatoria, normalmente bajo anestesia general. En primer lugar, se realiza una incisión en la parte inferior del abdomen, siguiendo la línea del vello púbico, y extendiéndose a las caderas según el área a tratar, para que la cicatriz, una vez cicatrizada, pueda ocultarse debajo del paciente de la ropa interior. La incisión permite al cirujano liberar la piel del abdomen, fortalecer los músculos abdominales con suturas y eliminar el exceso de piel flácida, y en muchos casos reubicar el ombligo para restaurar la simetría.

Este procedimiento puede usarse en combinación con la liposucción, convirtiéndose en una lipo-abdominoplastia, en la que, además de eliminar la flacidez de la piel, también puede eliminar el exceso de grasa acumulada en el abdomen, la cintura, las caderas y la espalda. La recuperación es relativamente rápida y requiere el uso de una banda elástica durante un período diseñado para cada paciente.

Como cualquier procedimiento quirúrgico no está exento de riesgos, sin embargo, estos disminuyen si el procedimiento es realizado por un cirujano experimentado, que no solo debe ayudar al realizar el procedimiento, sino que debe acompañarlo en el proceso de recuperación. Después de este procedimiento, es esencial seguir al pie de la letra las instrucciones de su cirujano y observar su dieta y ejercicio con la debida anticipación, para que su estómago pueda recuperar su firmeza.

Sin ninguna duda, estos procedimientos no solo pueden mejorar su apariencia, sino también brindarle más confianza y mejorar su autoestima. Recuerde que todos tenemos una belleza natural, pero gracias a la cirugía estética, puede verse y sentirse mucho mejor.

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]]> https://www.drluismejia.com/es/estudios-conectan-la-falta-de-sueno-con-pobre-calidad-de-piel/ Fri, 13 Apr 2018 11:05:13 +0000 https://www.drluismejia.com/?p=1131 DE ACUERDO A WEBMD

La falta de sueño envejece la piel

«La mayoría de la gente ha experimentado una piel cetrina y ojos hinchados después de unas noches de sueño perdido. Pero resulta que la pérdida crónica de sueño puede llevar a una piel deslucida, líneas finas y círculos oscuros debajo de los ojos. Cuando no duerme lo suficiente, su cuerpo libera más cortisol, la hormona del estrés. En cantidades excesivas, el cortisol puede descomponer el colágeno de la piel, la proteína que mantiene la piel firme y elástica. La pérdida de sueño también hace que el cuerpo libere muy poca hormona de crecimiento humana.

Cuando somos jóvenes, la hormona del crecimiento humano promueve el crecimiento. A medida que envejecemos, ayuda a aumentar la masa muscular, engrosar la piel y fortalecer los huesos. «Es durante el sueño profundo, lo que llamamos sueño de onda lenta, cuando se libera la hormona del crecimiento», dice el experto en sueño Phil Gehrman, PhD. «Parece ser parte de la reparación normal de los tejidos, reparando el desgaste del día».

No prives a tu piel de una buena noche de sueño. Piensa en el sueño como alimento para el cuerpo. Es tan esencial como la comida y el agua. Cuando duermes, tu cuerpo elimina la sangre y las células muertas del cerebro, por lo que puede reemplazarlas por otras nuevas. Deshágase del 60% de sus toxinas descansando. Si no desea que su piel parezca seca, tenga brotes o enrojecimiento, pues invierta las horas necesarias para ese descanso de belleza tan necesario.

«Es por eso que utilizamos productos para el cuidado de la piel que mantienen la piel a un nivel ligeramente ácido (por lo que mantiene la humedad y las bacterias)» – Cosmopolitan

Comer comidas balanceadas también crea un efecto dominó positivo en el cuerpo. No solo para mantener tu figura, sino también para ayudarte a mantener esa piel radiante que todos queremos. Le digo a la mayoría de mis pacientes sobre la importancia de una buena rutina de cuidado de la piel, pero también la necesidad imperiosa de dormir bien. Un buen sueño te ayudará a evitar círculos oscuros. Aunque es tentador ver un show en Netflix o incluso desplazarse por el teléfono para ver los mensajes no leídos o chequear Instagram, esto puede tener un efecto negativo. Te expones a la luz azul del espectro de luz diurna y esto te mantiene despierto e impide que te duermas e ingreses al estado REM, que es crucial.

Para obtener más información, no tema contactarnos y hacer preguntas. Estamos más que contentos de responderles.