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	<title>tips &#8211; Dr Luis Mejia</title>
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	<description>Plastic Surgeon</description>
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	<item>
		<title>(English) PATIENT SAFETY DURING PLASTIC SURGERY</title>
		<link>https://www.drluismejia.com/es/english-patient-safety-during-plastic-surgery/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Laura Saillant]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 May 2018 18:42:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
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					<description><![CDATA[Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en English.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-es">Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en <a href="https://www.drluismejia.com/en/tag/tips/feed/" class="qtranxs-available-language-link qtranxs-available-language-link-en" title="English">English</a>.</p>
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		<title>¿QUÉ CONLLEVA UNA LIPOSUCCIÓN?</title>
		<link>https://www.drluismejia.com/es/que-conlleva-una-liposuccion/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Laura Saillant]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 May 2018 14:14:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Belleza]]></category>
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					<description><![CDATA[Es imprescindible consultar a un cirujano plástico acreditado cuando se trata de cualquier procedimiento, como la liposucción . Debe asegurarse de obtener las mejores técnicas de atención y procedimiento disponibles. Con nosotros, puede estar seguro de ambas cuentas. No pretendemos cambiarte, sino mejorar lo que ya tienes. Cada mujer es bella, pero no hay ninguna razón por la cual no quieras&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Es imprescindible consultar a un cirujano plástico acreditado cuando se trata de cualquier procedimiento, como la liposucción . Debe asegurarse de obtener las mejores técnicas de atención y procedimiento disponibles. Con nosotros, puede estar seguro de ambas cuentas. No pretendemos cambiarte, sino mejorar lo que ya tienes. Cada mujer es bella, pero no hay ninguna razón por la cual no quieras ejercitarte con la mejor versión de ti mismo(a). </span></p>
<h6 dir="ltr" data-placeholder="Translation">«La popularidad de los procedimientos de cirugía plástica continúa aumentando; en 2017, se realizaron 17,5 millones de procedimientos, un aumento del 2 por ciento sobre el total de 2016. Dentro de este número, la liposucción representa cerca de un cuarto de millón de instancias y un aumento del 5 por ciento con respecto al año anterior.»</h6>
<p>-plasticsurgery.org</p>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">La decisión de someterse a una cirugía es muy personal, por lo tanto, solo hay una persona que puede tomar esa decisión y es usted mismo(a).</span></p>
<h6 dir="ltr" data-placeholder="Translation">¿QUÉ ES UNA LIPOSUCCIÓN?</h6>
<p><span lang="es">La liposucción (también conocida como lipoescultura) es un procedimiento quirúrgico que descompone y elimina la capa de grasa subcutánea (grasa debajo de la piel) en partes del cuerpo que son notoria y obstinadamente resistentes a la dieta y el ejercicio. Este no es un procedimiento de pérdida de peso; en cambio, es una manera de eliminar un bolsillo de grasa que no responde en individuos que de otro modo estarían sanos.</span></p>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Las técnicas de liposucción se pueden utilizar para reducir los depósitos de grasa localizados de: </span></p>
<ul>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Muslos, caderas y glúteos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Abdomen y cintura </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Parte superior de los brazos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Espalda </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Rodilla interna </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Área del pecho Mejillas, barbilla y cuello </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Terneros y tobillos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">La liposucción se puede realizar sola o junto con otros procedimientos de cirugía plástica, como estiramiento facial, reducción de senos o abdominoplastia.</span></li>
</ul>
<h6 id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">AQUÍ HAY UNA LISTA DE LO QUE LA LIPOSUCCIÓN NO HArÁ:</span></h6>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">La liposucción no es un tratamiento para la obesidad o un sustituto de una dieta adecuada y ejercicio. Tampoco es un tratamiento efectivo para la celulitis, la piel con hoyuelos que normalmente aparece en los muslos, las caderas y los glúteos, ni la piel flácida suelta. La liposucción asistida por láser y por ultrasonido, como la liposucción tradicional, no es un método de control de peso o una solución para la obesidad. Se utilizan para ayudar a contornear su cuerpo en aquellas áreas que no responden a la dieta y al ejercicio, como alforjas o estómago pancreático. También como la liposucción tradicional, la liposucción asistida por láser se usa con mayor frecuencia para reducir la plenitud en su:</span></p>
<ul>
<li id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Abdomen </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Tobillos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Brazos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Glúteos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Las mejillas </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Barbilla </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Caderas </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Rodillas </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Cuello </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Muslos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Parte superior de los brazos </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Cintura</span></li>
</ul>
<h6 id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-medium" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">LOS CANDIDATOS IDEALES PAEA LA LIPOSUCCIÓN SON:</span></h6>
<ul>
<li id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Adultos dentro del 30% de su peso ideal que tienen una piel firme y elástica y un buen tono muscular </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Individuos sanos que no tienen una enfermedad potencialmente mortal o condiciones médicas que pueden afectar la curación </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">No fumadores </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Las personas con una actitud positiva y objetivos específicos en mente para el contorno del cuerpo </span></li>
</ul>
<p><span lang="es">Si le molestan los depósitos de grasa en exceso, ubicados en cualquier parte de su cuerpo, que no responden a la dieta o al ejercicio, la liposucción puede ser adecuada para usted.</span></p>
<h6 id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">«LA DECISIÓN DE TENER CIRUGÍA PLÁSTICA ES EXTREMADAMENTE PERSONAL. TENDRÁ QUE DECIDIR SI LOS BENEFICIOS LOGRARÁN SUS OBJETIVOS Y SI LOS RIESGOS Y LAS COMPLICACIONES POTENCIALES SON ACEPTABLES. SE LE PEDIRÁ QUE FIRME FORMULARIOS DE CONSENTIMIENTO PARA ASEGURAR QUE COMPRENDE COMPLETAMENTE EL PROCEDIMIENTO Y CUALQUIER RIESGO Y COMPLICACIONES POTENCIALES.»</span></h6>
<h6 id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">¿CUÁLES SON LOS RIESGOS ASOCIADOS CON LA LIPOSUCCIÓN?</span></h6>
<ul>
<li id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Riesgos de anestesia </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Magulladuras </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Cambio en la sensación de la piel que puede persistir </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Daño a estructuras más profundas como nervios, vasos sanguíneos, músculos, pulmones y órganos abdominales </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Trombosis venosa profunda, complicaciones cardíacas y pulmonares </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Acumulación de fluido </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Infección </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Contornos irregulares o asimetrías </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Pigmentación irregular </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Necesidad de una cirugía de revisión </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Hinchazón persistente </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Mala curación de heridas </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Ondulación o piel flácida, empeoramiento de la celulitis </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Hinchazón </span></li>
<li class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Quemadura térmica o lesión por calor por ultrasonido con la técnica de lipoplastia asistida por ultrasonido </span></li>
</ul>
<p><span lang="es">Estos riesgos y otros serán discutidos completamente antes de su consentimiento. Es importante responder a todas sus preguntas directamente con su cirujano plástico. En ocasiones, se pueden recomendar procedimientos secundarios para reducir el exceso de piel. Se necesitan consideraciones especiales cuando se succionan grandes cantidades, generalmente más de cinco litros de grasa.</span></p>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Para obtener más información, consulte nuestros procedimientos: https://www.drluismejia.com/services/liposuction/</span></p>
<p dir="ltr" data-placeholder="Translation">
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ESTUDIOS CONECTAN LA FALTA DE SUEÑO CON POBRE CALIDAD DE PIEL</title>
		<link>https://www.drluismejia.com/es/estudios-conectan-la-falta-de-sueno-con-pobre-calidad-de-piel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Laura Saillant]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Apr 2018 11:05:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Anti-Aging News]]></category>
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					<description><![CDATA[DE ACUERDO A WEBMD La falta de sueño envejece la piel «La mayoría de la gente ha experimentado una piel cetrina y ojos hinchados después de unas noches de sueño perdido. Pero resulta que la pérdida crónica de sueño puede llevar a una piel deslucida, líneas finas y círculos oscuros debajo de los ojos. Cuando no duerme lo suficiente, su&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h6>DE ACUERDO A WEBMD</h6>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">La falta de sueño envejece la piel </span></p>
<p class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">«La mayoría de la gente ha experimentado una piel cetrina y ojos hinchados después de unas noches de sueño perdido. Pero resulta que la pérdida crónica de sueño puede llevar a una piel deslucida, líneas finas y círculos oscuros debajo de los ojos. Cuando no duerme lo suficiente, su cuerpo libera más cortisol, la hormona del estrés. En cantidades excesivas, el cortisol puede descomponer el colágeno de la piel, la proteína que mantiene la piel firme y elástica. La pérdida de sueño también hace que el cuerpo libere muy poca hormona de crecimiento humana. </span></p>
<p class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Cuando somos jóvenes, la hormona del crecimiento humano promueve el crecimiento. A medida que envejecemos, ayuda a aumentar la masa muscular, engrosar la piel y fortalecer los huesos. «Es durante el sueño profundo, lo que llamamos sueño de onda lenta, cuando se libera la hormona del crecimiento», dice el experto en sueño Phil Gehrman, PhD. «Parece ser parte de la reparación normal de los tejidos, reparando el desgaste del día».</span></p>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">No prives a tu piel de una buena noche de sueño. Piensa en el sueño como alimento para el cuerpo. Es tan esencial como la comida y el agua. Cuando duermes, tu cuerpo elimina la sangre y las células muertas del cerebro, por lo que puede reemplazarlas por otras nuevas. Deshágase del 60% de sus toxinas descansando. Si no desea que su piel parezca seca, tenga brotes o enrojecimiento, pues invierta las horas necesarias para ese descanso de belleza tan necesario. </span></p>
<h6 class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">«Es por eso que utilizamos productos para el cuidado de la piel que mantienen la piel a un nivel ligeramente ácido (por lo que mantiene la humedad y las bacterias)» &#8211; Cosmopolitan </span></h6>
<p class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Comer comidas balanceadas también crea un efecto dominó positivo en el cuerpo. No solo para mantener tu figura, sino también para ayudarte a mantener esa piel radiante que todos queremos. Le digo a la mayoría de mis pacientes sobre la importancia de una buena rutina de cuidado de la piel, pero también la necesidad imperiosa de dormir bien. Un buen sueño te ayudará a evitar círculos oscuros. Aunque es tentador ver un show en Netflix o incluso desplazarse por el teléfono para ver los mensajes no leídos o chequear Instagram, esto puede tener un efecto negativo. Te expones a la luz azul del espectro de luz diurna y esto te mantiene despierto e impide que te duermas e ingreses al estado REM, que es crucial.</span></p>
<p id="tw-target-text" class="tw-data-text tw-ta tw-text-small" dir="ltr" data-placeholder="Translation"><span lang="es">Para obtener más información, no tema contactarnos y hacer preguntas. Estamos más que contentos de responderles.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>5 things you must know about cosmetic eyelid plastic surgery</title>
		<link>https://www.drluismejia.com/es/5-things-you-must-know-about-cosmetic-eyelid-plastic-surgery/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 03 Apr 2018 07:58:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="qtranxs-available-languages-message qtranxs-available-languages-message-es">Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en <a href="https://www.drluismejia.com/en/tag/tips/feed/" class="qtranxs-available-language-link qtranxs-available-language-link-en" title="English">English</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Study links lack of sleep to poor skin quality</title>
		<link>https://www.drluismejia.com/es/studies-link-lack-of-sleep-to-poor-skin-quality/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Laura Saillant]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Mar 2018 09:35:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Beauty]]></category>
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					<description><![CDATA[Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore magna aliquam erat volutpat. Ut wisi enim ad minim veniam, quis nostrud exerci tation ullamcorper suscipit lobortis nisl ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis autem vel eum iriure dolor in hendrerit in vulputate velit esse molestie consequat, vel illum dolore eu feugiat nulla facilisis at vero eros et accumsan et iusto odio dignissim.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h6>According to<a href="https://www.webmd.com/sleep-disorders/features/10-results-sleep-loss#2"> WebMD </a></h6>
<p id="2-7">Lack of Sleep Ages Your Skin</p>
<p>«Most people have experienced sallow skin and puffy eyes after a few nights of missed sleep. But it turns out that chronic sleep loss can lead to lackluster skin, fine lines, and dark circles under the eyes.</p>
<p>When you don’t get enough sleep, your body releases more of the stress hormone cortisol. In excess amounts, cortisol can break down skin <a href="https://www.webmd.com/beauty/collagen-injections" data-metrics-link="" data-crosslink-type="article">collagen</a>, the protein that keeps skin smooth and elastic.</p>
<p>Sleep loss also causes the body to release too little human growth hormone. When we’re young, human growth hormone promotes growth. As we age, it helps increase muscle mass, thicken skin, and strengthen bones.</p>
<p>“It’s during deep sleep &#8212; what we call slow-wave sleep &#8212; that growth hormone is released,” says sleep expert Phil Gehrman, PhD. “It seems to be part of normal tissue repair &#8212; patching the wear and tear of the day.»</p>
<p>Don&#8217;t deprive your skin from a good night&#8217;s sleep. Think of sleep as nourishment for the body. It is as essential as food and water. When you sleep your body removes dead blood and dead brain cells, so it can replace them with new ones. Get rid of 60% of your toxins by resting. If you don&#8217;t want your skin to appear dry, get breakouts, or redness then put in the hours for that much needed beauty rest.</p>
<p>«That&#8217;s why using skin care products that keep your skin at a slightly acidic level (so it keeps moisture in and bacteria out)» &#8211; <a href="https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/beauty/advice/a42908/ways-sleep-can-mess-with-your-face/">Cosmopolitan</a></p>
<p>Eating balanced meals also creates a positive domino effect in the body. Not only to maintain your figure, but also to help you keep that glowing skin we all want. I tell most of my patient&#8217;s about the importance of a good skincare routine, but also the imperative need for a good sleep.  A good sleep will help you avoid: dark circles. As tempting as it is to binge watch a show on Netflix or perhaps even scroll through your phone for unread messages or roll down that Instagram feed can have a negative effect. You expose yourself to blue daylight spectrum light and this keeps you awake and prevents you from falling asleep and entering the REM stage, which is crucial.</p>
<p>For more information, don&#8217;t be afraid to contact us and ask questions. We&#8217;re more than glad to answer them.</p>
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